Cesta k životnej forme

Mário je mladý, 29-ročný muž, ktorý sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl, svoju postavu ale aj svoj život a uspel.

Mário, 29-ročný mladý muž, sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl, postavu a život – a jeho odhodlanie prinieslo úžasné výsledky. Dnes je inšpiráciou pre mnohých, ktorí snívajú o lepšej verzii samých seba.

Začiatok cesty: Rozhodnutie pre zmenu

Stres, nepravidelný režim a náročná práca sa na Máriovi podpísali. Hoci navštevoval posilňovňu už roky, jeho strava a tréning neboli optimálne nastavené. Výsledkom bola postava, na ktorú nebol vôbec hrdý. Keď si uvedomil, že potrebuje urobiť zásadnú zmenu, vyhľadal skúseného trénera. Ten mu nastavil nový systém stravovania, tréningov, suplementácie a regenerácie.

Cesta za lepšou postavou

Mário začal trénovať 5 dní v týždni. Keďže jeho najslabšie partie boli biceps, triceps a chrbát, tréner mu tieto svalové skupiny zaradil dvakrát týždenne, aby dosiahol maximálne výsledky. Každý silový tréning začínal ťažkými základnými cvikmi, po ktorých nasledovali intenzívne supersérie s progresívnym zvyšovaním záťaže. Tento štýl tréningu mu umožnil nielen zvýšiť silu, ale aj dosiahnuť viditeľnú svalovú definíciu.

Suplementy ako neoddeliteľná súčasť pokroku

Mário vedel, že náročné tréningy vyžadujú kvalitnú podporu. Počas svojej prípravy využíval niekoľko kľúčových produktov od značky PUREGAINSS, ktoré mu pomohli zvládnuť fyzickú záťaž a posilniť jeho regeneráciu.

PGSS Kreatín Monohydrát:
Kreatín mu pomohol zvýšiť silu a vytrvalosť počas ťažkých tréningov. Tento základný doplnok podporil jeho schopnosť zvládať vyššie záťaže a rýchlejšie zotavovanie.
Complex Joint Nutrition:
Náročné tréningy zaťažovali nielen svaly, ale aj jeho kĺby. Vďaka silnému zloženiu s obsahom kolagénu, vitamínov, vápnika a ďalších prospešných látok táto výživa poskytla jeho kĺbom a celému telu komplexnú podporu.
100% Whey Protein PureGainss:
Každodenná dávka bielkovín bola pre Mária kľúčová. Proteín PureGainss je bezlaktózový a obohatený o tráviace enzýmy, ktoré zlepšujú jeho vstrebávanie a minimalizujú zaťaženie tráviaceho systému. Tým pádom sa stal ideálnym doplnkom pre Máriove potreby. Navyše, jeho výborná chuť a vysoká kvalita z neho urobili nevyhnutnú súčasť každého dňa.
PGSS Pre-Workout Shoty:
Keďže Mário mal náročnú prácu, energia bola pre neho nevyhnutnosťou. Predtreningové shoty od PureGainss mu poskytli okamžitú dávku energie a sústredenia. Tieto shoty sú navyše bezlaktózové a obsahujú dôležité enzýmy, ktoré podporujú trávenie a zaisťujú optimálne využitie obsiahnutých živín. Vďaka praktickému baleniu ich mohol mať vždy po ruke, čo bolo ideálne počas hektických dní.
PGSS Proteínové Tyčinky:
Keď mal chuť na niečo sladké, siahol po proteínových tyčinkách PGSS. S nízkym obsahom kalórií a cukru boli skvelou náhradou za nezdravé sladkosti. Každá tyčinka obsahovala vysoký podiel bielkovín, čo podporilo jeho regeneráciu a sýtosť.

Stravovací plán a disciplína

Mário začínal svoju diétu na 94 kilogramoch s denným príjmom 3400 kcal. Postupne, ako sa jeho forma zlepšovala, spolu s trénerom kalórie znižovali. Používal systém IIFYM (If It Fits Your Macros), ktorý mu umožnil flexibilne kombinovať jedlá. Jeho strava bola vysokobielkovinová, pestrá a vyvážená. Každodenným základom boli mäso, vajcia, proteín a syry, pričom sa vždy snažil dbať na kvalitu surovín. Proteíny PureGainss sa v pomere cena, kvalita a chuť stali jeho jasným víťazom.

Prvé súťaže a úspechy

Po niekoľkých mesiacoch prípravy sa Máriova postava zmenila natoľko, že sa rozhodol zúčastniť svojej prvej kulturistickej súťaže. Počas prípravy schudol viac než 20 kilogramov a na svojej prvej súťaži v kategórii Men’s Physique sa umiestnil na fantastickom 3. mieste. Tento úspech mu dodal ešte väčšiu motiváciu pokračovať v ceste a pracovať na sebe ďalej.

Pokračovanie príbehu

Aktuálne sa Mário pripravuje na ďalšie súťaže, ktoré sa uskutočnia na jeseň. Svoje tréningy a prípravu naďalej podporuje produktmi PureGainss, ktoré mu zabezpečujú energiu, regeneráciu a podporu pri náročnej fyzickej záťaži.

Ak chceš ísť v Máriových šľapajách, môžeš využiť 10% zľavu na produkty 100% Whey Protein, Creatin Monohydrate, Complex Joint Nutrition a PGSS proteínové tyčinky, keď pri objednávke zadáš zľavový kód: MARIO10.